Plantas Carnívoras

Minhas sementes chegaram e estou com várias dúvidas...

Posso plantar as sementes apenas no musgo, ou devo colocar areia ou algum outro tipo de substrato junto?
Tenho que ferver ou coloco o substrato direto?
Quanto a água, pode ser a água filtrada, ou tem que ser fervida?

Fico um pouco confusa, pois em cada lugar que pesquiso leio coisas diferentes

Além disso, é verdade que tenho que deixar de duas a três semanas na geladeira em um plástico depois de semeadas ou posso deixar direto no vasinho?

Desde já agradeço muito!!

Obrigada pela atenção! Li os tópicos e acredito que tenha feito tudo certo aqui, agora basta aguardar
Abraço!!

Eu gosto de fazer uma camada de sphagnum puro e por baixo sphagnum com areia, faço isso para ficar no vaso definitivo. Mas isso vai do seu gosto.