Pipoca combate o envelhecimento
- MarcielS
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Pipoca combate o envelhecimento
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Além de ser um potente cereal integral, o grão estourado tem altas concentrações de polifenóis, propriedades eficientes no combate ao envelhecimento. Porém, para não prejudicar a boa forma, é preciso ficar longe dos vilões, como a manteiga, o óleo e os corantes.
A quantidade de antioxidantes presentes na pipoca supera até mesmo o milho verde, que apresenta 114mg de polifenóis por porção. Enquanto isso, o grão estourado tem até 300mg da propriedade antioxidante, responsável por aliviar o envelhecimento do corpo. De acordo com nutricionistas estadunidenses, uma porção de pipoca fornece 13% da taxa diária de polifenóis recomendada para um adulto.
Um estudo elaborado nos EUA afirma que uma porção de pipoca oferece mais de 70% da recomendação diária de cereais integrais.
Fácil de encontrar, o grão é um dos poucos cereais totalmente integrais e sem nenhum tipo de processamento industrial disponível no mercado, mais nutritivo que os cereais de caixa, barrinhas e até mesmo a granola.
A pipoca pode até ser um lanche sustentável, mas é preciso tomar cuidado. Para manter o corpo sempre saudável e em boa forma, é melhor não comprar o grão estourado nos cinemas e nas ruas, e evitar a pipoca cheia de manteiga, caramelo, corantes e temperos.
Em casa, é preciso abrir mão dos saquinhos para micro-ondas, que têm mais de 40% de gordura. O grão estourado na pipoqueira é um dos modos mais saudáveis.
Vamos comer pipoca?
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Além de ser um potente cereal integral, o grão estourado tem altas concentrações de polifenóis, propriedades eficientes no combate ao envelhecimento. Porém, para não prejudicar a boa forma, é preciso ficar longe dos vilões, como a manteiga, o óleo e os corantes.
A quantidade de antioxidantes presentes na pipoca supera até mesmo o milho verde, que apresenta 114mg de polifenóis por porção. Enquanto isso, o grão estourado tem até 300mg da propriedade antioxidante, responsável por aliviar o envelhecimento do corpo. De acordo com nutricionistas estadunidenses, uma porção de pipoca fornece 13% da taxa diária de polifenóis recomendada para um adulto.
Um estudo elaborado nos EUA afirma que uma porção de pipoca oferece mais de 70% da recomendação diária de cereais integrais.
Fácil de encontrar, o grão é um dos poucos cereais totalmente integrais e sem nenhum tipo de processamento industrial disponível no mercado, mais nutritivo que os cereais de caixa, barrinhas e até mesmo a granola.
A pipoca pode até ser um lanche sustentável, mas é preciso tomar cuidado. Para manter o corpo sempre saudável e em boa forma, é melhor não comprar o grão estourado nos cinemas e nas ruas, e evitar a pipoca cheia de manteiga, caramelo, corantes e temperos.
Em casa, é preciso abrir mão dos saquinhos para micro-ondas, que têm mais de 40% de gordura. O grão estourado na pipoqueira é um dos modos mais saudáveis.
Vamos comer pipoca?
...
- marquinhoshgs
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Ainda bem que sou doido por pipoca! Todo filme a noite tem que ter. Netflix e pipoca kkkkkk
- Fatikn
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Tb adoro pipoca e feita na panela com pouco óleo (o sufiente pra estourar o milho), mas assim como o Aloysio, tem q ter um salzinho e o glutamato...
Agora tem um incentivo a mais pra todos nós nos deliciarmos com essa guloseima...
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(・。・;)
Fatima
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"PACIÊNCIA: o intervalo entre a semente e a flor." --- Ana Jácomo
Fatima
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- Paulo
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Pessoal,
Não vou envelhecer, do jeito que como pipoca eu vou é rejuvenescer, eu como pipoca pelo menos umas 5 vezes por semana como refeição.
Apesar de ser um ótimo cozinheiro, eu fico com preguiça de cozinhas apenas para mim e então dá-lhe
pipoca e frutas.
Abraços,
Paulo
Não vou envelhecer, do jeito que como pipoca eu vou é rejuvenescer, eu como pipoca pelo menos umas 5 vezes por semana como refeição.
Apesar de ser um ótimo cozinheiro, eu fico com preguiça de cozinhas apenas para mim e então dá-lhe
pipoca e frutas.
Abraços,
Paulo
Eu sou eu, foi meu pai que me fez assim, quem quiser que me faça outro se achar que estou ruim.
- rdrgobra
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Hummm, notícia interessante. Também sou fã de pipoca e depois do que acabei de ler tenho ainda mais motivos para apreciá-la.
Valeu pela informação, Marciel .
Abs,
Rodrigo F. Costa
Valeu pela informação, Marciel .
Abs,
Rodrigo F. Costa
"Acho que a televisão é muito educativa. Todas as vezes que alguém liga o aparelho, vou para a outra sala e leio um livro."
Groucho Marx (1890-1977)
Groucho Marx (1890-1977)
- Felipe_Steinthaler
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Show, faz um tempão que não faço pipoca na panela e nem como de outra forma. Agora seria a hora perfeita, más iria parecer um ataque israelita a essas horas
Alguém sabe alguma maneira de estoura-la sem utilizar óleo? existe pipoqueira que não utilize?
Sal, uso pouco em tudo, por questão de gosto também. Glutamato Monossódico ?
Alguém sabe alguma maneira de estoura-la sem utilizar óleo? existe pipoqueira que não utilize?
Sal, uso pouco em tudo, por questão de gosto também. Glutamato Monossódico ?
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Let's Grow
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- Fatikn
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Alguém sabe alguma maneira de estoura-la sem utilizar óleo? existe pipoqueira que não utilize?
Já ouvi dizer q dá pra fazer no microondas sem oleo, Felipe... mas não sei ao certo como... acho q teria q perguntar pro são google....
Na panela não tem jeito... já tentei e queimei tudo (inclusive a panela) A não ser q exista um pulo do gato q ainda não sei...
Aqui só faço na panela mesmo... e coloco pouco, beeeeem pouco óleo...
Já ouvi dizer q dá pra fazer no microondas sem oleo, Felipe... mas não sei ao certo como... acho q teria q perguntar pro são google....
Na panela não tem jeito... já tentei e queimei tudo (inclusive a panela) A não ser q exista um pulo do gato q ainda não sei...
Aqui só faço na panela mesmo... e coloco pouco, beeeeem pouco óleo...
putz.... coloco em tudo qto é prato salgado... mas tô reduzindo por aqui....Felipe_Steinthaler escreveu:Glutamato Monossódico ?
(・。・;)
Fatima
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- Yuri_Gpi
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Sou imortal e não sabia rsrrsrsrsrsrsrs
Como pipoca quase todo dia, um dos meus passatempos preferidos é assistir filmes e series, então boa parte do meu tempo faço isso.
Como pipoca quase todo dia, um dos meus passatempos preferidos é assistir filmes e series, então boa parte do meu tempo faço isso.
Abraços, Yuri F. Ávila
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